允许自己只是待着
今天什么也没做成，但把窗开了一会儿，听了楼下的风声。后来想明白了：休息不是偷懒的另一种说法，它就是休息本身。人不是机器，不用一直证明自己在转。
# 休息也算数今 日 一 句
慢一点没关系，方向对了就行。
最近的碎碎念
NOTES
我 写 的
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慢，是一种节奏，不是缺点
看到别人跑得很快的时候，会有一瞬间的慌。但每棵树长成自己的样子，用的时间都不一样。我只需要确认：今天这一步，是我自己想走的。
# 按自己的速度把大事拆成小事
一整个下午都在焦虑一件很大很大的事。后来只做了最小的一步——打开文档，写下第一行。焦虑就退了半米。原来恐惧怕的不是勇气，是具体的动作。
# 先做五分钟难过的时候，先照顾身体
情绪来的时候，讲道理是没用的。喝口热水，洗把脸，出门走十分钟，晒到太阳。身体安顿好了，心事才有地方放。这是我今年学到最实用的一条。
# 先吃饭再想事不必和每个人都解释清楚
被误解的时候很想辩白，后来发现，有些人不是听不懂，是不想听懂。省下来的力气，留给真正在意我的人，也留给自己。
# 省点力气做得不完美，也比没做出来好
那篇写了三遍还是不满意的东西，最后还是发了。发出去之后发现，没人在意那些我纠结了一晚上的细节。完美主义有时候只是拖延穿的外套。
# 先完成再完美给自己留一点没用的时间
看云、发呆、走冤枉路。这些事不产出任何东西，但它们让我觉得活着是件轻松的事。效率之外的那部分，才是生活。
# 无用之用你比你以为的更有韧性
回头看去年那些以为过不去的坎，居然一件一件都过去了。当时的自己那么慌，也还是一步一步走到了今天。所以要对自己的未来，多一点信任。
# 你已经走了很远把“应该”换成“想要”
清单上那些“应该做的事”，做起来总是很沉。今天试着问自己：这件事我是想做，还是怕不做会怎样？答案经常是后者。那就先划掉一条吧，世界没塌。
# 少一点应该有些情绪，不需要被解决
一直想给每份难过找个原因，再配一个方案。后来发现有些低落就是天气，来了会走。我不必跟它谈判，泡杯茶，让它自己过去就好。
# 允许它路过你没有义务一直有用
休息的第两天，心里开始冒“我是不是太闲了”的声音。可人不欠世界一个产出。躺着的下午，身体在修东西，只是没开发票。
# 无用也值得变好是一件很安静的事
没有人会为你“今天没有发脾气”鼓掌，但那就是进步。改变大多发生在没人看见的地方，像地板被走得亮了，说不清是哪一步的功劳。
# 悄悄的进步不用和谁比进度
同龄人晒出的东西，只截了他们愿意给看的那一段。我不知道他们的深夜，他们也不知道我的。与其对照别人的结果，不如看看自己今天有没有比昨天更松一点。
# 只和昨天比难过的时候，找个能接住的地方
有些话说给朋友，有些话只能写下来。写下来的好处是，它不会再在脑子里第十遍循环。这里就是我的接住的地方。
# 说出来就好一半写一条
WRITE不用登录，写下的会直接出现在上面的时间线里。自己写的可以随时删掉。
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关于这里
ABOUT这里是小Qi的一个小角落，放一些不成体系的想法。没有主题规划，也不打算教育谁，只是把心里冒出来的话记下来。
如果其中某一句正好说到你心里，那就当作是我们隔着屏幕碰了一下杯。
— 小Qi · 写于 qwqwq.top